Wie is er niet een keer wakker geworden met puffy eyes en een opgezwollen hoofd? Volgens de nieuwe beautyobsessie op TikTok is het allemaal de schuld van het stresshormoon cortisol. 

Zo zou een cortisol face het symptoom zijn van verhoogde cortisolspiegels met als resultaat een rond, opgezwollen gezicht. En dat is natuurlijk niet wat we willen, we willen een gestroomlijnd gezicht met pronte jukbeenderen, een strakke kaaklijn, wakkere ogen en liefst ook iets ingevallen wangen.

Volgens huid- en voedingsexperts klopt het dat cortisol het lichaam op verschillende manier kan beïnvloeden, het is immers een hormoon. Zo kan het inderdaad bijdragen aan de vorming van ontstekingen en het vasthouden van vocht. Vandaar ook de verwijzing naar een rond, maanvormig of puffy gezicht. Daarnaast kan een hoog cortisolniveau de talgproductie stimuleren en de afbraak van collageen versnellen, wat kan leiden tot acne en huidverslapping. Te weinig cortisol is overigens ook niet goed voor je huid: die kan daardoor extreem droog, dof en grauw worden. 

Dus is cortisol face iets om je zorgen om te maken? Het is onwaarschijnlijk - en ook niet wetenschappelijk bewezen - dat dagelijkse stress het cortisolniveau zodanig verhoogt dat je gezicht er flink door gaat opzwellen. Dat neemt niet weg, mocht je er last van hebben, dat je wilt weten hoe dat komt.

De kans is inderdaad groot dat je (weleens) last van stress hebt, we leven nu eenmaal in een hectische maatschappij. Maar volgens huidexperts zijn er andere oorzaken die een veel grotere rol spelen dan stress wanneer het om een opgezwollen gezicht gaat, zoals allergieën, het hebben van meer onderhuids vet, medicijnen of erfelijkheid.

Ook je leefstijl speelt een rol: zout eten kan leiden tot het vasthouden van vocht en te weinig slaap zorgt voor vochtophopingen en wallen rond de ogen. Kortom, Tiktok's cortisol face is geen medische diagnose. Het is, zoals in veel gevallen, een trendy term die lekker bekt en een beetje paniek zaait maar zeker geen veelvoorkomende aandoening is.

En heb je vaak last van een opgezwollen gezicht als je opstaat, dan helpen verkoelende tools zoals een gua sha om het vocht af te voeren. Of heel simpel: slaap op een dikker kussen.