Voor een frisse, gladde huid met een mooie glow is het exfoliëren van je huid onmisbaar. Maar... het is wel belangrijk dat je met beleid een exfoliant, peeling of scrub gebruikt. Want met te vaak of te bruusk exfoliëren bereik je het tegenovergestelde van wat je wilt: een beschadigde huidbarrière met rode vlekken of bultjes en een overgevoelige huid die niets meer kan verdragen. En even kort door de bocht gezegd is het effect van exfoliëren, scrubben en peelen ongeveer hetzelfde: dode huidcellen, talg en vuil worden van de bovenste huidlaag verwijderd. De verschillen zitten 'm in hoe je de producten gebruikt, de texturen en hoe ze op je huid aanvoelen.

Check eerst je huidtype

Of je het beste kunt scrubben of peelen en ook hoe vaak, hangt een beetje af van je voorkeur en van welk huidtype je hebt. Het voordeel van een scrub is dat je zelf bepaalt hoeveel druk je uitoefent en hoe 'schurend' je te werk gaat. Maar: te hard scrubben kan krassen en wondjes veroorzaken en dat wil je juist vermijden, vooral als je last hebt van acne. En heb je een hele gevoelige huid? Een peeling te lang op je huid laten zitten, kan dan al snel zorgen voor rode vlekken en schilfers. Het voordeel is wel dat je een peeling met minimale druk op je huid aanbrengt en de huid in die zin weinig stress geeft. Gelukkig zijn er ook steeds meer peelings voor de gevoelige huid te koop. Heb je een vette huid? Dan is de hoornlaag vaak wat dikker en kun je kijken wat je het prettigst vindt, een scrub of een peeling. De meeste peelings breng je overigens met een wattenschijfje aan en hoef je niet af te spoelen.

Hoe weet je dat je te veel hebt geëxfolieerd?

Wanneer je te hard of te vaak hebt geëxfolieerd, zul je merken dat je huid rood wordt en er velletjes verschijnen. Tijd om dan even pauze te nemen van je scrub of peeling en je huid weer tot rust te laten komen. Let overigens ook op dat je niet te veel actieve ingrediënten tegelijk gebruikt: zo heeft retinol (vitamine A) van zichzelf ook een exfoliërende werking. In combinatie met een scrub, AHA- of BHA-zuur kan dit teveel voor je huid zijn. Gebruik ze bijvoorbeeld niet op dezelfde dag.

GET THAT GLOW

Exfoliëren geeft een doffe huid weer glans door dode huidcellen te verwijderen en poriën te reinigen die verstopt zijn door onzuiverheden. Het verzacht de huidtextuur en stimuleert de regeneratie van cellen, terwijl het de huid ook voorbereidt op een serum of crème die daardoor dieper kan doordringen. Bovendien wordt het aanbrengen van foundation makkelijker omdat er geen schilfertjes op je huid achterblijven. Je hoeft niet elke dag te exfoliëren (liever niet zelfs), een of twee keer per week is voldoende. Als je het te vaak doet, kun je het laagje (de hydrolipidenfilm) dat de opperhuid beschermt beschadigen of puistjes veroorzaken omdat je huid meer talg gaat aanmaken. Exfoliëren kun je op twee manieren doen: mechanisch (ook wel fysiek genoemd) of chemisch. Een voorbeeld van een mechanische exfoliatie is een scrub; een chemische exfoliatie wordt ook wel een peeling of exfoliant genoemd. Exfoliëren is dus de algemene term voor het verwijderen van dode huidcellen; met de woorden scrub en peeling (of exfoliant) wordt de manier waarop deze producten exfoliëren beschreven. 

Avène Thermal Water Gentle Exfoliating Gel Sensitive Skin 75 ml € 19,47, mijnhuidonline.nl

PEELEN MET EEN ZUURTJE

Een peeling is een chemische exfoliatie die meestal een waterige of gelachtige textuur heeft maar ook in de vorm van een pad of doekje te koop is. Chemisch betekent dat er gebruik wordt gemaakt van actieve ingrediënten zoals fruitzuren en enzymen die de dode huidcellen oplossen. Een peeling kan daardoor dieper in de huid komen dan een scrub. De zuren of enzymen breken de verbindingen af tussen de dode huidcellen zodat ze makkelijker loslaten. Voorbeelden zijn alfahydroxyzuren (AHA's) en bèta-hydroxyzuren (BHA's). De AHA's bevatten in water oplosbare fruitzuren zoals citroenzuur, appelzuur, wijnsteenzuur en glycolzuur. Ze zijn geschikt voor een droge huid, een huid met pigmentvlekken en maken lijntjes minder zichtbaar. BHA's zijn in olie oplosbaar en kunnen diep in de poriën dringen. Ze zijn ideaal voor de vette huid en wanneer je last hebt van acne of mee-eters. Exfoliëren met een zuur heeft een voordeel dat scrubben met korrels niet heeft: omdat de zuurmoleculen in de huid kunnen dringen, kunnen ze de aanmaak van collageen stimuleren.

SCRUBBEN MET KORRELS

Een scrub is een 'fysieke' of 'mechanische' exfoliatie met een korrelige textuur. Fysiek en mechanisch betekent dat het de voelbare korrels zijn die het werk doen in combinatie met je vingers. Er is hierbij geen sprake van een chemisch ingrediënt. Een scrub exfolieert de huid door middel van wrijving, dankzij de schurende deeltjes die het bevat. Dat kunnen microkorrels zijn van bijvoorbeeld suiker, zout, kalk en fruitpitjes. Wanneer ze tegen je huid worden gewreven, polijsten deze deeltjes het oppervlak. Wrijf zachtjes over je huid door kleine cirkelvormige bewegingen te maken met de toppen van je vingers. Kies bijvoorkeur voor een scrub met zachte korrels in plaats van bijvoorbeeld abrikozenpitten. Die kunnen krasjes, roodheid en irritaties veroorzaken, vooral bij een gevoelige of acnehuid.

UpCircle Face Scrub Citrus Blend for Dry Skin 100 ml € 22,99, eu.upcirclebeauty.com